Ni glömmer väl itne att äta och dricka nu när det är så här vamrt? Visst kan det vara jobbigt att äta då man inte känner sig hungrig, men ät frukt! Och drick mycket vatten! Nu laddar jag upp för ett träningspass med lillasyster!

...man kan lura kroppen till att bli mätt fortare genom att äta maten på en mindre tallrik? Äter man mat enligt tallriksmodellen på en mindre tallrik tror ögat att man ätit mer än vad man egentligen har. Därför har jag idag ätit keso på en liten talltik idag! :D Keso med apelsin, sesamfrön och pumpakärnor. Supergott, jättelätt och nyttigt! :)

Efter en lång dag i klackar, kan även jag trots att jag gått i klackskor månfa år nu, få ont i fötterna. Vissa tänker säkerligen någonting i stil med "Men det är ju bara att vänja fötterna". Och ja, det är det väl, men ibland får jag ändå ont och det är ingenting jag skäms över. Haha!

Men vad kan man då göra för att slippa få ont i fötterna, eller i alla fall minska smärtan? För min del känner jag inte av hur ont det gör förrän jag fått av mig skorna och ska börja gå rätt, därför har jag inte kommit på någonting för att minska smärtan under tiden man går. Men när jag kommer hem brukar jag alltid ta ett fotbad. Ett varmt fotbad med lite olja i. När jag haft fötterna i vattnet under kanske, 20 minuter, torkar jag dem lätt och sedan smörjer in dem med fotkräm, en fet en som jag masserar in ordentligt. Asbra om ni frågar mig! :D

... kan det lätt bli för mycket sol. Trust me - jag har redan bränt mig. Men nu i början av sommaren kanske inte alla har införskaffat sig en after sun-kräm. Jag har inte gjort det, men måste så göra innan lägret! Men vad gör man då om man fått för mycket sol i ansiktet under dagen och inte har nåogn after sun?

Jo! Man använder sig av yoghurt! Varför? Detta innehåller laktossyra som stimulerar kollagenproduktionen samtidigt som det kyler huden och ger den näring. :)